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养生之道网前言：每晚喝蜂蜜水好吗?中医话“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。那样每晚喝蜂蜜水好吗?下边一起来看看徐州中医院的医生的观点。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。那样每晚喝蜂蜜水好吗？
徐州中医院专家认为尽量不要在睡觉前30~60分钟喝蜂蜜水。因为如果在睡觉前30~60分钟喝蜂蜜水，喝之后使血糖迅速提高，晚上细胞本来就少水，血夜粘度相应较高，再喝蜂蜜水，血液的粘稠度会更高，不益于预防心脑血管的意外。尤其是中老年、高脂血症者，尤其不必在晚上喝蜂蜜水，要止渴或是采用温开水更加适合。
但对有胃肠道疾病的病人，则应根据病情明确食用时长，以利于发挥其诊疗功效。当在餐前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;当在食用蜂蜜后马上进餐，它又会刺激胃液的分泌;湿热的蜂蜜溶液能促使胃酸稀释而减少胃酸酸变，而冷的蜂蜜溶液却可提高胃酸酸多，并能刺激肠胃的运动，有轻泻应用。
因而，胃酸反流或肥厚性胃炎、尤其是胃和十二脂肠溃汤的病人，宜在餐前1钟头半食用温蜂蜜水，不但能抑制胃酸的分泌，并且能使胃液减少，从而降低对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的痊愈。而胃液欠缺或萎缩性胃炎的病人，宜食用冷蜜水后马上进餐。精神衰弱者在每日睡觉前食用蜂蜜，能够促进睡眠，由于蜂蜜有安神益智和改善睡眠的功效。
喝蜂蜜水的时长还是得因人而异，一些身体抱恙或者与蜂蜜相冲病症得人或是要谨慎点喝蜂蜜水。一般人则掌握好喝水的时间就可以了，记得在餐前喝哦。
